昨日は



ここ最近年一回の恒例行事になりつつある



湘南鎌倉支部への出稽古へ



過呼吸気味になりつつも



連続スパーに耐え



今後の改善点ついてアドバイスもいただき



とっても充実した時間となりました


毎年ありがとうございます
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今日はちらっと浅草へ寄ってきて・・



もうすぐ佐賀へ帰ります